Veslování – sport pro všechny

Veslování – sport pro všechny

Veslování představuje pohybovou aktivitu, která svojí rozmanitostí (pohyb na vodě, indoor veslování na trenažeru, fyzická příprava) jedinečným způsobem vyhovuje specifickým požadavkům široké veřejnosti všech věkových kategorií, ať se jedná o začátečníky nebo experty. Veslování umožňuje pravidelný trénink, je adaptabilní, bezpečné a brzy se dostaví pokrok. 

ffa-aviron-programme-sante-logo

Například francouzská veslařské federace, vědoma si pozitivních přínosů veslování, spustila v partnerství i s výrobcem veslařských lodí Liteboat program Aviron Santé, neboli veslování pro zdraví, který je zejména zaměřen na osoby:

  • se sedavým zaměstnáním nebo nedostatečnou pohybovou aktivitou
  • trpící metabolickými poruchami (cukrovkou, obezitou, atd)
  • s kardiovaskulárními onemocněními (hypertenze, arteriální choroby, atd.)
  • s nádorovým onemocněním a / nebo v remisi.

 

Veslování – příznivý sport pro zdraví

Veslování je všeobecně známé pro své zdravotní výhody, neboť se jedná o komplexní pohybovou aktivitu a to téměř bez rizika zranění.


Aviron Santé : un moyen ludique de rester en… by AvironFrance

 

Prospěšnost veslování jako fyzické aktivity:

  • velmi omezené riziko svalového zranění nebo zranění pohybového systému
  • zapojují se všechny svalové skupiny (horní a dolní končetiny, záda, ramena)
  • stimuluje zapojené smyslové orgány, tj. zrak, sluch a hmat
  • rozvíjí a posiluje kardiovaskulární a energetické systémy
  • zlepšuje psychomotorické schopnosti, jako je rovnováha, koordinace pohybu, jeho načasování, prostorová orientace, atd.

Prospěšnost veslování z psychologického a sociologického pohledu:

  • začlenění se do kolektivu příznivců veslování s bohatým sportovním i kulturním životem ve veslařských klubech, stejně jako v stále se rozšiřujících centrech komerčního veslování (ať na vodě či trenažeru) 
  • bojuje proti sedavému životnímu stylu a umožňuje plánovat a dosahovat osobních rozvojových cílů
  • zdravý  a vyrovnaný životní styl 

Napsat komentář